Menu

Victoria Kitchen Stories

Volám sa Viki a toto je môj veggie food blog :)

Veľmi sa teším, že s vami môžem zdieľať svoje kuchynské výmysly a dúfam, že vám budú chutiť :)

Zo všetkého najradšej pečiem, no milujem aj polievky, smoothie či cestoviny. Som vegetariánka a baví ma vymýšľať zdravé, chutné a vyvážené recepty. Ľuďom chcem ukázať, že aj bez mäsa sa dá variť chutne, nápadito a často krát pestrejšie :) Rada používam sezónne suroviny a milujem farby na tanieri.

V súkromí sa venujem fotografovaniu a blogovaniu. Pre viac informácií navštívte sesterskú stránku tohto food blogu www.victoriastories.com

Jahodová smoothie miska

17. júna 2019

Na prípravu potrebujeme

2-3 porcie

Jahodová sezóna je v plnom prúde a ak stále rozmýšľate čo dobré a zdravé z nich pripraviť, skúste toto jednoduché a mega chutné raňajkové smoothie, ktoré je hustejšie a veľmi lahodné. Navyše ak si naň pridáme ovocie, oriešky či semiačka, dodá telu presne to, čo ráno potrebujeme.

500 g jahôd

1 a pol banánu

1 plechovku bio kokosového mlieka (použijeme len hustú časť)

med podľa potreby, ak sú sladké jahody netreba

Na vrch : Podľa chuti oriešky, chia semiačky, jahody, banán, kokosové lupienky

Postup prípravy

hotové do 10 minút

Tento recept je naozaj jednoduchý a odkedy som ho začala doma pripravovať, nevieme sa ho ojesť 🙂 Musím sa priznať, že raňajky sú u nás doma taký každodenný rituál a radi si ich dlho a v kľude vychutnáme, takže ak sú takéto chutné, deň získa hneď iný nádych.

  1. Jahody si očistíme a šup s nimi do mixéra.
  2. Pridáme nakrájaný banán, ak chceme tak aj trocha medu. Ak však máte domáce sladké jahody, netreba už smoothie dosladzovať.
  3. Potom pridáme kokosové mlieko, ale pridáme len hustú časť, ktorú vyberieme lyžicou. Ak by sme chceli redšie smoothie, tak kľudne pridáme aj kokosovú vodu.
  4. Všetko poriaďme rozmixujeme a nalejeme do misiek.
  5. Ozdobíme jahodami, banánom, semiačkami, orieškami a kokosovými lupienkami.

Tak vám prajem dobrú chuť 🙂 Verím, že ste tento jednoduchý recept zvládli, určite mi dajte vedieť a nezabudnite sledovať aj môj instagram @victoriakitchenstories 🙂